Доброго здравия!
Хотел немного углубиться в тему шеи, и никак не могу подобрать слова.
Поэтому вернёмся к теме коррекции фигуры. Как-то не так давно уже был один пост, про синяки и варенье))) думаю все его помнят.
Сегодня расскажу, что за такая штука лимфодреннаж, и почему все его так восхваляют.
Лимфодренаж — метод физиотерапии, который предусматривает выведение излишней жидкости и других продуктов обмена из межклеточного пространства, способствует восстановлению тока лимфы и венозного кровообращения.
Делать его необходимо не только в коррекции фигуры, но и в лечении. Ведь лимфодреннаж очень хорошо помогает снять отёк и хоть как-то нормализовать трофику (питание). Но это уже больше по моей части, а вам я расскажу почему дреннаж набирает такую популярность в коррекции и почему многие так любят этот массаж.
Ну во первых это приятно, особенно когда это делаю я))) 😎😎😎
На самом деле суть в другом. В прошлом посте про коррекцию, я писал, что жировые клетки заперты, как варенье в шкафу. Эти клетки, они ведь живые и активно ведут жизнедеятельность, со всеми вытекающими продуктами распада. В нормальном теле эти продукты будут выводиться через лимфу. Но чтобы лимфа текла не должно быть никаких препятствий. А ещё, самое главное, току лимфы должны помогать мышцы, ведь именно мышцы являются насосом для наших жидкостей (кстати для крови тоже, ведь сердце само не в силах прокачать весь объём).
Так вот, выходит, что мышцы не работают, лимфу не качают, жир мешает эту лимфу качать. Вобщем эта лимфа крайне ленивая субстанция. Если её не пинать получается застой. А застой - это отёк и прочие классные вещи, вроде лимфостаза и всяких приколов (может даже рак начаться, но это долгая и другая история).
Картина получается классная: клетки жиреют, мышцы дрябнут, всё это плавает в болоте из своих отходов...
И тут на помощь вам приходит лимфодреннаж и вместо ваших обленившихся мышц начинает трудиться аппарат или массажист. Кто из нас лучше спорить не буду, ведь очевидно, что я)))
И о чудо! Самочувствие и правда становится лучше. Объемы уходят на глазах. Вы скажете, что это ушла вода? Нет! Это ушло болото. Весь тот застой, который уже давно просится наружу наконец протолкнули к выходу.
Вот отсюда и такая популярность дреннажа. Эффект заметен, польза очевидна, можно делать аппаратом, иногда даже приятно.
Но я не я, если не подскажу как же быть если нет желания ходить на этот лимфодреннаж. А всё просто: надо ходить. Можно в ларек за пивом, только желательно подальше от дома. Можно ходить в лес. Можно в зал ходить, там приседать. А после ходьбы, можно ещё ногами к стене полежать. Вобщем-то лимфа зарождается где-то в низу тела и дальше она ползёт вврех за счёт сокращения мышц. Хотите - толкание лимфу. Но чтобы происходил лимфоток, надо пить. Нет, не пиво из ларька, а воду.
Сейчас медики налетят, что мол ходить не всем полезно. КОНЕЧНО НЕ ВСЕМ. Если у человека нарушен паттерн шага, то ходить вредно. Но если ходить, то есть вероятность, притом большая, что паттерн шага восстановится и организм заработает нормально. Но вот эта глупость, про ограничение движения при травме, она работает только в 5-10 % случаев.
Надеюсь, что хоть немного делаю вас более здоровыми.
С вами был все тот же бородатый толстячок, массажист Иван Шалаев.
Кстати, в момент фото я делал тот самый лимфодреннаж :)
