Спасибо всем, кто проявил активность)))
Как лечить шрам самостоятельно.
Стратегия простая:
1.Восстановить нормальную чувствительность
2.Восстановить циркуляцию
3.Восстановить движение
Восстанавливать чувствительность - самый интересный этап лечения.
Надо взять зубочистку и систематично обколоть весь шрам и прилегающую территорию в пределах 1 сантиметра.
Желательно, чтобы это делали не вы, но не принципиально.
Дальше нормализуем циркуляцию. Это самый сложный этап. Тут надо немного напрячь чувствительность в руках.
Разбиваем шрам на участки по 2 сантиметра.
Каждый участок шрама лечим по отдельности.
Ставим на выбранный кусочек палец, и из нейтрального положения пробуем смещать шрам в разные стороны: верх, низ, лево, право. Каждый раз смещаем с нейтрального положения. Находим в какую сторону ткань движется хуже всего. И в ту сторону тянем весь выбранный участок. Тянем с умеренной болью, в течении одной минуты.
Так делаем с каждым сегментом шрама.
Самое неприятное - подвижность.
Берём банку. Массажную банку. Берём масло для массажа. Любое. И делаем нашему шраму баночный массаж. Шрам должен стать фиолетовый) на самых жёстких участках (их мы нашли на втором этапе) можно просто оставить банку на пару минут.
Каждую процедуру делаем можно делать отдельно, в разные дни. Так даже лучше.
Вот такая интересная работа вам предстоит.
Можете в комментах кидать до/после.
Хотите видео, как я тейпирую шрамы? Это тоже очень крутая методика. Раньше я использовал только её и она давала мощный эффект.
