# Здоровье

Прострелило поясницу. Что делать? Даю совет в формате самопощи. Он не заменяет посещения врача. Но облегчить себе жизнь поможет. Сначала немного теории: если мы с вами сейчас вдвоём, будем, как Аталанты, держать небо, а потом я вдруг отойду покурить. Представили? Так вот - кто из нас будет болеть? Я, который курю в углу и кашляю от дыма, или ты, который теперь один держит это огромное небо? Очевидно, что не я)))) Так вот, которкий план, как помочь себе: Первое -  когда сейчас больше всего болит

Поскольку проголосовали примерно поровну за каждую статью, я напишу сразу про обе проблемы. Они похожи. Болит между лопаток. Сутулость. Внимание! Если у вас острая боль, то обратитесь у врачу. Мои советы для самопомощи. Причин боли между лопаток может быть много. От банальной нестабильности лопатки или укорочения грудинной фасции до проблем с печенью. . Причин сутулости тоже много. Но мы рассмотрим самую популярную и такую, чтобы можно было себе помочь. . Я изложу методику, которая работа

После флеш-моба про здоровье я принял участие во флеш мобе, посвященном судорогам. По мнению массажиста Олега Фирсова, это очень важное для здоровья, а также для того, чтобы улучшить качество жизни.

Здравствуйте, дорогие друзья! В связи с отпуском я немного пропал, но сейчас начну со свежими силами и мыслями. . До отпуска хотел написать немного про похудение, но с моим нынешним образом жизни не мне Вас учить). . Поговорим про боль. Про причины возникновения болей. . Тема уже не раз мною затронутая, но всегда актуальная. Надеюсь, что смогу уложиться в адекватный объём. Так вот - один из первых вопросов, который я задаю пациенту, после того, как узнаю что болит, это вопрос: "Когда болит". Пож

Мне не нравится ходить на массаж два раза в год по 10 процедур, а не ходить раз в неделю. И вот вот, я не решился на новую тему, но никак не решался на новое.

Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня хочу поговорить про сутулость. Почему многие из нас сутулятся и как с этим бороться? Предвкушая умные комментарии, что мол ещё есть тысяча причин: я знаю, но пишу про самые частые причины. Так вот. Первое, что заставляет нас сутулиться - грудная мышца. Именно она изо всех сил тянет ваши плечи вперёд. Тянет она это не из-за злого умысла, а потомучто хочет внимания. И декольте тут не поможет))) поможет растягивание и разминание грудных мышц. Особенно мест креп

Здравствуйте! Долго не решался трогать эту тему, т.к. опасаюсь, что меня в переулке задушат неврологи и хирурги. Но я купил себе монтировку и поэтому готов. ГРЫЖИ. Как, зачем, почему, что делать. Эта тема беспокоит очень и очень многих. Пожалуй, грыжи или хотя бы остехондроза нет только у тех, кто не ездил на МРТ. Все боятся, все в панике глотают таблетки и ограничивают свою активность. Вобщем прямо бич 21 века. Начну, как всегда, с начала. Грыжа позвоночника - это выдавливание студенистого яд

После судороги ноги могут быть сведены из-за химической реакции, а также для того, чтобы нормализовать баланс микроэлементов в мышце.