Статья о том, как самостоятельно лечить шрамы. Описана стратегия восстановления, включающая восстановление чувствительности, циркуляции и движения. Даны инструкции по проведению процедур, таких как обколоть шрам зубочисткой, разбить шрам на участки и тянуть их в разные стороны, а также проводить баночный массаж. В конце статьи автор предлагает видео о том, как тейпировать шрамы.

Шрамы могут оказывать негативное влияние на мышцы из-за механических помех, повреждения рецепторов и нарушения трофики. Лечение шрамов включает улучшение трофики тканей, неврологическое восстановление и восстановление подвижности региона. В домашних условиях можно улучшить внешний вид шрамов и уменьшить их патогенное воздействие на организм. Подробности - при достижении 10 комментариев 'хочу'.

В статье описывается метод проекций для лечения боли в голове, вызванной проблемами с шеей. Для лечения меридиана мочевого необходимо стимулировать меридиан лёгкого и меридиан тонкого кишечника. В статье приведены инструкции по стимулированию точек на руках, которые соответствуют меридианам. Рекомендуется использовать зубочистку для более точечного воздействия на точки.

Статья о том, как избавиться от головной боли, вызванной мышечным спазмом в шее или нарушением кровотока. Описаны причины возникновения боли и методы ее решения, включая разминание коротких разгибателей шеи и статичные долгие нажатия на маленькие мышцы шеи. Методика отлично работает, если причина боли в голове - мышечный спазм.

Прострелило поясницу. Что делать? Даю совет в формате самопощи. Он не заменяет посещения врача. Но облегчить себе жизнь поможет. Сначала немного теории: если мы с вами сейчас вдвоём, будем, как Аталанты, держать небо, а потом я вдруг отойду покурить. Представили? Так вот - кто из нас будет болеть? Я, который курю в углу и кашляю от дыма, или ты, который теперь один держит это огромное небо? Очевидно, что не я)))) Так вот, которкий план, как помочь себе: Первое -  когда сейчас больше всего болит

Поскольку проголосовали примерно поровну за каждую статью, я напишу сразу про обе проблемы. Они похожи. Болит между лопаток. Сутулость. Внимание! Если у вас острая боль, то обратитесь у врачу. Мои советы для самопомощи. Причин боли между лопаток может быть много. От банальной нестабильности лопатки или укорочения грудинной фасции до проблем с печенью. . Причин сутулости тоже много. Но мы рассмотрим самую популярную и такую, чтобы можно было себе помочь. . Я изложу методику, которая работа

После флеш-моба про здоровье я принял участие во флеш мобе, посвященном судорогам. По мнению массажиста Олега Фирсова, это очень важное для здоровья, а также для того, чтобы улучшить качество жизни.

Статья о причинах боли в спине и способах ее устранения. Рассмотрены возможные причины боли, такие как проблемы с органами, мышечный спазм и воспаление. Даны советы по улучшению сна и расслаблению мышц. Рекомендуется обратиться к врачу в случае воспаления или боли в определенном положении.

Статья о том, как справиться с болью при длительном стоянии. Рассказывается о проблемах с постуральными мышцами, которые могут возникнуть при длительном стоянии, и о том, как их решить с помощью упражнений. Описываются упражнения для разных частей тела, такие как вакуум для поясницы, растяжка бедер, тренировка ягодиц, растяжка икр и упражнения для стоп. В конце статьи автор обещает написать про боль при ходьбе.

Здравствуйте, дорогие друзья! В связи с отпуском я немного пропал, но сейчас начну со свежими силами и мыслями. . До отпуска хотел написать немного про похудение, но с моим нынешним образом жизни не мне Вас учить). . Поговорим про боль. Про причины возникновения болей. . Тема уже не раз мною затронутая, но всегда актуальная. Надеюсь, что смогу уложиться в адекватный объём. Так вот - один из первых вопросов, который я задаю пациенту, после того, как узнаю что болит, это вопрос: "Когда болит". Пож